Receita de Crepioca Fit é uma das receitas mais fáceis de fazer. Super leve e Nutritiva, pode rechear ou comê-la sem nenhum recheio, ficará ao seu critério. A Crepioca é ideal para você que não tem tempo de ficar na cozinha preparando grandes receitas fit. ela é simples e fácil de fazer,sem contar que é uma Delicia. É um belo café da manhã, feito em apenas 5 minutinhos !
INGREDIENTES :
1. Clara e 1 ovo Inteiro
2. Colheres de sopa de Goma de Tapioca .
1. Colher de sopa de Proteína de Arroz ou Whey Protein (Sabor opcional, Usei o whey de chocolate)
1. Colher pequena de Chia.
MODO DE PREPARO :
- Em uma recipiente, Misture todos os ingredientes, com um garfo mecha bem.
- Depois pegue uma frigideira (se for necessário coloquei um pouquinho de óleo de coco).
- Em fogo baixo, Despeje os ingredientes.
- Espere a Massa firma e depois vire de um lado ou outro para dourar.
- Prontinho !
- Sua crepioca esta pronta para servir e degustar
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